BH Größen Rechner: Bandgröße und Körbchengröße einfach berechnen
Bandgröße + Körbchengröße ermitteln · Kreuzgrößen · EU, UK, US, FR Umrechnung · Messtipps
| EU/DE | UK | US/CA | FR/BE/ES | IT | Unterbrust (cm) |
|---|---|---|---|---|---|
| 60 | 28 | 28 | 75 | 0 | 58–62 |
| 65 | 30 | 30 | 80 | 1 | 63–67 |
| 70 | 32 | 32 | 85 | 2 | 68–72 |
| 75 | 34 | 34 | 90 | 3 | 73–77 |
| 80 | 36 | 36 | 95 | 4 | 78–82 |
| 85 | 38 | 38 | 100 | 5 | 83–87 |
| 90 | 40 | 40 | 105 | 6 | 88–92 |
| 95 | 42 | 42 | 110 | 7 | 93–97 |
| 100 | 44 | 44 | 115 | 8 | 98–102 |
| 105 | 46 | 46 | 120 | 9 | 103–107 |
| Differenz (cm) | EU/DE | UK | US/CA | FR/BE |
|---|---|---|---|---|
| 8–11 | AA | AA | AA | AA |
| 12–13 | A | A | A | A |
| 14–15 | B | B | B | B |
| 16–17 | C | C | C | C |
| 18–19 | D | D | D | D |
| 20–21 | E | DD | DD/E | E |
| 22–23 | F | E | DDD/F | F |
| 24–25 | G | F | G | G |
| 26–28 | H | FF | H | H |
| 29–30 | I | G | I | I |
Etwa 80 Prozent aller Frauen tragen die falsche BH-Größe, häufig ohne es zu wissen. Das führt zu Druckstellen, Rückenschmerzen und schlechtem Halt. Der BH Größen Rechner oben ermittelt Bandgröße und Körbchengröße aus zwei einfachen Maßen. Das Ergebnis zeigt EU, UK und US-Größe gleichzeitig, dazu die passenden Kreuzgrößen.
BH Größe berechnen: Unterbrustumfang und Brustumfang richtig messen
Für die Berechnung braucht man zwei Maße. Beide zusammen ergeben Bandgröße und Körbchengröße.
Messung 1: Unterbrustumfang
Maßband direkt unterhalb der Brust anlegen, auf Höhe der Rippen. Das Band waagerecht halten und beim Ausatmen messen. Es soll fest anliegen, aber nicht einschneiden. Den Wert in cm ablesen.
Messung 2: Brustumfang
Maßband um die vollste Stelle der Brust legen, meist auf Höhe der Brustwarze. Leicht nach vorne beugen hilft dabei. Das Band locker anlegen, nicht drücken. Ohne BH oder mit einem nicht gepolsterten, gut sitzenden BH messen.
Die Differenz aus beiden Werten ergibt die Körbchengröße. Der Unterbrustumfang bestimmt die Bandgröße.
BH Größe ermitteln ohne Maßband: Was hilft wirklich?
Kein Maßband zur Hand? Es gibt Alternativen, jede mit Einschränkungen.
- Schnur und Lineal: Schnur anlegen, Länge markieren, dann mit einem Lineal ausmessen. Funktioniert gut, wenn die Schnur nicht dehnbar ist.
- Vorhandener BH als Ausgangspunkt: Etikett lesen, dann mit der Kreuzgrößen-Logik anpassen. Wenn der aktuelle BH in Band zu eng sitzt, eine Bandgröße größer und eine Körbchengröße kleiner probieren.
- BH-App per Foto: Einige Apps schätzen die Größe per Kamera. Die Genauigkeit ist begrenzt und hängt stark von Körperhaltung und Aufnahmewinkel ab.
- Fachgeschäft: Professionelles Ausmessen durch geschultes Personal liefert immer das genaueste Ergebnis.
Körbchengröße berechnen: Formel und Tabelle erklärt
Die Körbchengröße ergibt sich aus einer einfachen Rechnung. Brustumfang minus Unterbrustumfang ergibt die Differenz in Zentimetern. Diese Differenz bestimmt den Körbchenbuchstaben.
Formel: Brustumfang (cm) minus Unterbrustumfang (cm) = Differenz = Körbchengröße
Die wichtigsten Differenzwerte im Überblick:
- 8-11 cm = AA
- 12-13 cm = A
- 14-15 cm = B
- 16-17 cm = C
- 18-19 cm = D
- 20-21 cm = E
- 22-23 cm = F
- 24-25 cm = G
- 26-28 cm = H
Die Bandgröße ergibt sich aus dem Unterbrustumfang, gerundet auf die nächste 5er-Schrittgröße. Unterbrustumfang 78-82 cm ergibt Bandgröße 80. Unterbrustumfang 73-77 cm ergibt Bandgröße 75.
Beispiel: Unterbrustumfang 80 cm, Brustumfang 95 cm. Differenz = 15 cm = Körbchen B. Bandgröße = 80. Ergebnis: 80B.
Die vollständige Tabelle mit allen Differenzwerten von AA bis N findet sich in Tab 1 des Rechners.
BH Größentabelle: EU, UK, US und FR im Vergleich
Wer international einkauft, stößt schnell auf andere Größensysteme. Die Bandgrößen und Körbchenbuchstaben unterscheiden sich je nach Land.
- EU / DE: Bandgröße 60 bis 140, Körbchen AA bis N. Standard in Deutschland und ganz Europa.
- UK: Bandgröße in Zoll (28 bis 60). Körbchen ab E heißen anders. EU E entspricht UK DD, EU F entspricht UK E.
- US / CA: Bandgrößen wie UK. Körbchenbezeichnungen ähneln UK, ab größeren Größen gibt es Abweichungen.
- FR / BE / ES: Bandgröße = EU Bandgröße plus 15. FR 95B entspricht EU 80B.
Der Rechner oben gibt alle vier Systeme automatisch aus. Beim Online-Kauf aus dem UK oder den USA immer das Ländersystem prüfen, bevor man die EU-Größe direkt eingibt.
Kreuzgrößen beim BH: Was sind Sister Sizes und wie nutzt man sie?
Kreuzgrößen sind BH-Größen mit gleichem Körbchenvolumen, aber unterschiedlicher Bandgröße. Sie werden im Englischen auch als Sister Sizes bezeichnet.
Die Regel: Band eine Größe größer bedeutet Körbchen eine Stufe kleiner. Und umgekehrt. Das Körbchenvolumen bleibt dabei nahezu gleich.
Beispiel: 80C, 75D und 85B haben fast dasselbe Körbchenvolumen. Alle drei sind Kreuzgrößen voneinander.
Kreuzgrößen sind hilfreich wenn:
- Die eigene Größe bei einer Marke nicht verfügbar ist.
- Der Schnitt des BHs nicht passt, obwohl die Größe rechnerisch stimmt.
- Das Unterbrustband zu eng oder zu weit sitzt.
Sitzt das Band zu eng: eine Bandgröße größer und eine Körbchengröße kleiner probieren. Sitzt das Band zu weit: eine Bandgröße kleiner und eine Körbchengröße größer wählen. Der Rechner zeigt Kreuzgrößen automatisch nach der Berechnung an.
Sitzprobe: So erkennst du ob dein BH wirklich passt
Die berechnete Größe ist ein Ausgangspunkt. Ob ein BH wirklich passt, zeigt die Sitzprobe. Stimmt die BH-Größe und sitzt der BH trotzdem nicht gut, helfen die Kreuzgrößen weiter.
Checkliste für den perfekten Sitz:
- Unterbrustband: Zwei Finger passen darunter. Es sitzt waagerecht und schiebt sich nicht nach oben.
- Körbchen: Brust liegt vollständig drin. Kein Überlaufen oben oder seitlich.
- Steg (Mittelstück): Liegt flach auf dem Brustbein. Steht er ab, sind die Körbchen zu klein.
- Träger: Ein Finger passt darunter. Schneiden sie ein, ist das Band meist zu weit.
Häufige Probleme und ihre Ursache:
- Band rutscht hoch: Band zu weit. Lösung: eine Bandgröße kleiner, Körbchen eine Größe größer.
- Träger rutschen: Band zu weit oder Träger zu locker. Beides nacheinander prüfen.
- Cups stehen ab: Körbchen zu groß. Eine Körbchengröße kleiner wählen.
- Brust quellt oben über: Körbchen zu klein. Eine Körbchengröße größer wählen.
Tipp: Neuen BH immer am weitesten Haken tragen. Wenn der BH mit der Zeit nachlässt, auf engere Haken wechseln.
BH Größe bei großer Oberweite: Worauf kommt es an?
Bei großer Oberweite ist die Passform besonders wichtig. Ein schlecht sitzender BH kann Schulter- und Rückenschmerzen verursachen.
- Breite Träger: Verteilen das Gewicht der Brust. Reduzieren Druck auf Schultern und Nacken spürbar.
- Breites Unterbrustband: Trägt den größten Teil des Gewichts. Wichtiger als die Träger.
- Bügel: Sollte die gesamte Brust umschließen, ohne in die Haut zu drücken.
- Vollschalen-BH: Umschließt die Brust vollständig, bietet den besten Halt.
- Minimizer: Reduziert die Brust optisch um bis zu eine Körbchengröße, ohne zu drücken.
Rückenschmerzen durch den BH entstehen oft weil das Band zu weit ist und die Träger die Last übernehmen. Das lässt sich durch eine kleinere Bandgröße mit entsprechend größerer Körbchengröße lösen.
Sport-BH: Welche Größe, welcher Halt?
Sport-BH Größe wird genauso berechnet wie beim normalen BH. Unterbrustumfang und Brustumfang messen, Differenz bilden.
- Low Impact: Yoga, Pilates, Spazieren. Weiche Materialien ohne Bügel ausreichend.
- Medium Impact: Radfahren, Wandern. Etwas mehr Halt, geformte Cups empfohlen.
- High Impact: Laufen, HIIT, Teamsport. Breite Träger, verstärktes Band, Bügel bei großer Oberweite.
Viele Marken verwenden bei Sport-BHs Konfektionsgrößen (XS bis XL) statt BH-Größen. In diesem Fall entspricht XS Bandgröße 65-70, S 70-75, M 75-80, L 80-85, XL 85-90.
Still-BH Größe: Was ändert sich in Schwangerschaft und Stillzeit?
Die BH-Größe verändern sich während der Schwangerschaft und Stillzeit mehrfach. Mit dem BH-Größen-Rechner lässt sich die neue Größe jederzeit schnell neu berechnen. Wer das ignoriert, trägt monatelang eine falsche Größe.
- Unterbrustumfang wächst durch den Rippenbogen oft um 5 bis 15 cm im Laufe der Schwangerschaft.
- Brustvolumen verändert sich mehrmals: in der Schwangerschaft, beim Einschiessen der Milch, danach wieder.
- Empfehlung: BH-Größe nicht zu früh in der Schwangerschaft endgültig kaufen.
- Still-BH Größe am Ende der Schwangerschaft messen. Ein bis zwei Bandgrößen Spielraum einplanen.
- Öffnungsmechanismus vorne oder seitlich ermöglicht einfaches Öffnen beim Stillen.
- Nach der Stillzeit erneut messen. Der Körper verändert sich wieder in Richtung Ausgangsgröße.
Wann ändert sich die BH-Größe? Häufige Gründe im Überblick
Die BH-Größe ist keine lebenslang feste Größe. Viele Frauen tragen seit Jahren dieselbe Größe, obwohl sie sich längst verändert hat.
- Gewichtsveränderung: Schon 5 kg Unterschied kann Bandgröße und Körbchen beeinflussen.
- Schwangerschaft und Stillzeit: Größte Veränderungen, mehrmals nachmessen ist notwendig.
- Hormonelle Veränderungen: Wechseljahre und Zyklusphasen beeinflussen Brustvolumen.
- Sport und Muskelaufbau: Mehr Rückenmuskulatur kann den Unterbrustumfang verändern.
- Alter: Bindegewebe und Brustform verändern sich im Laufe der Jahre.
Empfehlung: BH-Größe mindestens einmal jährlich neu berechnen. Nach größeren Körperveränderungen sofort.
Häufige Fragen
Wie berechne ich meine BH-Größe ohne Maßband?
Mit einer Schnur und einem Lineal. Schnur anlegen, Länge markieren, mit Lineal ausmessen. Alternativ hilft ein vorhandener BH als Ausgangspunkt: Etikett lesen und mit Kreuzgrößen-Logik anpassen. Das genaueste Ergebnis liefert immer ein Fachgeschäft.
Was bedeuten die Körbchengrößen AA, A, B, C, D, E?
Die Körbchenbezeichnung gibt das Volumen des Körbchens an. AA ist das kleinste, N das größte verfügbare Körbchen im EU-System. Jeder Buchstabe entspricht einer Differenz von etwa 2 cm zwischen Brustumfang und Unterbrustumfang. AA fängt bei 8-11 cm an, B liegt bei 14-15 cm Differenz.
Warum passt die berechnete Größe trotzdem nicht?
Weil Schnitte, Materialien und Marken sich unterscheiden. Eine 80B von Marke A sitzt anders als eine 80B von Marke B. Zusätzlich spielen Brustform und Brustansatz eine Rolle. In diesem Fall helfen Kreuzgrößen: eine Bandgröße hoch oder runter, Körbchen entsprechend anpassen.
Ab welcher Körbchengröße können Rückenschmerzen entstehen?
Rückenschmerzen durch den BH entstehen häufig ab Körbchengröße D aufwärts bei falschem Sitz. Der Hauptgrund ist meist ein zu weites Unterbrustband, das dazu führt, dass die Träger die Last übernehmen. Ein gut sitzendes Band trägt unabhängig von der Körbchengröße den Hauptteil des Gewichts.
Ist die BH-Größe bei Bademode und Unterwäsche gleich?
Nicht immer. Viele Hersteller verwenden bei Bademode Konfektionsgrößen (34 bis 46) statt BH-Größen. Dabei entspricht Größe 38 meist Unterbrustumfang 75, Größe 40 entspricht Unterbrustumfang 80. Immer die Herstellerangaben prüfen. Einige Marken bieten Bademode auch in echten BH-Größen mit Körbchen an.
Fazit
Zwei Maße genügen um die richtige BH Größe zu finden: Unterbrustumfang und Brustumfang. Die Differenz ergibt die Körbchengröße, der Unterbrustumfang die Bandgröße. Wer zusätzlich Kreuzgrößen kennt und die Sitzprobe macht, findet den passenden BH auch dann wenn die erste Größe nicht sofort sitzt. Der BH Größen Rechner oben erledigt die Berechnung und zeigt alle Größensysteme gleichzeitig.